スカパラ国技館、夢のような一時でした。
後日、ゆっくりと書きたいと思います。
土日、スカ友ちゃんと女二人、よく食べよく飲み、よく踊った2日間でした。
そして、よく歩いた!
栄養バランスをまるで無視した食事でしたが、
今日になったら口内炎が良くなっていました。
恐るべしスカパワー。
顎関節の痛みも引いて、言うことなし!
接骨院のゴッドハンド院長の指導で、肩甲骨回し1日100回&顎の運動を
旅先でもやっていました。
ライブ中を思えば、100回どころじゃなかったかも。
大きな口をあけて、顎のバランスが取れたのか?
アンコールに民夫さんが出てきた時は、絶叫しましたもの…
たまに顔の右の頬骨の辺りが痛くなるのですが、それも院長先生に言い当てられ…
それもこれも肩甲骨周りの緊張が影響しているようです。
毎日回します、肩甲骨。
今晩は一人だし、夜は具だくさん野菜スープと決めていました。
じゃがいも
玉ねぎ
にんじん
セロリ
アスパラガス
ミックスビーンズ
ベーコン
私、セロリが苦手なのですが、今回初挑戦。
生まれて初めて触ったよ、セロリ。
ことこと煮たら案外いけました、セロリ。
スープなら仲良くなれそうだわ。
夕方から無性にパンにたっぷりバターをつけて食べたくなって、
お気に入りのパン屋さんで買ったバケット1/2を全部食べちゃった。
もちろん、バターは無塩です。
せっかく、スープ食べて身体を温めたのに、小麦粉でプラマイゼロ。
でも、パン美味しかったよ。大満足。
調子に乗って、アイスまで食べちゃった。
白いお砂糖でさらに体温ダウン。
だって、食べたかったんだもん(子供か)。
野菜スープをお皿によそってから、オリーブオイルをたらしたら、美味でございました。
えごま油とか食べる油系でも良さそう。