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とら吉のココロの声

最近は思いついた時に携帯からupしております
コメントのお返事はパソコンに向かった時なので
多少のタイムラグはご勘弁を
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ヤサイスープ&パン
スカパラ国技館、夢のような一時でした。
後日、ゆっくりと書きたいと思います。

土日、スカ友ちゃんと女二人、よく食べよく飲み、よく踊った2日間でした。
そして、よく歩いた!

栄養バランスをまるで無視した食事でしたが、
今日になったら口内炎が良くなっていました。
恐るべしスカパワー。

顎関節の痛みも引いて、言うことなし!
接骨院のゴッドハンド院長の指導で、肩甲骨回し1日100回&顎の運動を
旅先でもやっていました。
ライブ中を思えば、100回どころじゃなかったかも。
大きな口をあけて、顎のバランスが取れたのか?
アンコールに民夫さんが出てきた時は、絶叫しましたもの…

たまに顔の右の頬骨の辺りが痛くなるのですが、それも院長先生に言い当てられ…
それもこれも肩甲骨周りの緊張が影響しているようです。
毎日回します、肩甲骨。



今晩は一人だし、夜は具だくさん野菜スープと決めていました。

じゃがいも
玉ねぎ
にんじん
セロリ
アスパラガス
ミックスビーンズ
ベーコン

私、セロリが苦手なのですが、今回初挑戦。
生まれて初めて触ったよ、セロリ。
ことこと煮たら案外いけました、セロリ。
スープなら仲良くなれそうだわ。

夕方から無性にパンにたっぷりバターをつけて食べたくなって、
お気に入りのパン屋さんで買ったバケット1/2を全部食べちゃった。
もちろん、バターは無塩です。

せっかく、スープ食べて身体を温めたのに、小麦粉でプラマイゼロ。
でも、パン美味しかったよ。大満足。

調子に乗って、アイスまで食べちゃった。
白いお砂糖でさらに体温ダウン。
だって、食べたかったんだもん(子供か)。

野菜スープをお皿によそってから、オリーブオイルをたらしたら、美味でございました。
えごま油とか食べる油系でも良さそう。


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コクギカン
今日はスカパラ国技館!
実感ないなぁ。


口内炎も顎関節も痛いけど、きっとそんなの吹っ飛んじゃうはず。
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ガクカンセツトケンコウコツ
昨日、接骨院に行ったついでに顎が痛いと訴えてみました。

良くないのは、横向き寝や片噛みなどだそうです。
確かに、毎日じゃないけど右向いて寝たり、バッグは右肩に持つし、右手で頬杖つくし…


若いお兄ちゃんが施術してくれて、首と肩のバランス(ボキボキッとなるやつ)は院長先生でした。
こちらの院長先生はゴッドハンド。
夫のぎっくり腰をまっすぐにしてくれます。

どうも右肩甲骨の内側が痛くて、お兄ちゃんに「ここ、ここ」と揉んでもらったのですが、まあまあスッキリした?みたいな感じで。

最後に院長先生が登場。
バランスを取った後に、うつぶせになってと言われ「ここ、弛めますから」と。
右肩甲骨の内側、まさに一番痛いところ。
そこがつまっていて、肩→首→顎に来ているのだろうと。
肩甲骨周りを動かしましょうとアドバイス。

思えば、3月は風邪で運動不足+風邪+精神不安定+栄養のバランスが悪い、と色々重なったからな。

今日は少し痛みが緩んだので、明日、加圧+接骨院で良くならなければ、歯医者さんに聞いてみます。
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クチモトノタルミ
お肌の曲がり角…はとっくに過ぎたよね、34歳。

最近、口元のたるみが気になって仕方がありません。
目元は大丈夫なんです。
母も目元のシワはあまりなくて、口元がたるんでいるから遺伝か。
妹も同じ傾向にあり。


高橋ミカさんのスキンケア&ヘアケアついでの小顔メソッドを実行することに。
効果を倍増してくれそうな美容液とかないかなぁ。

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カラダカラノケイコク
週末、国技館で大森さんが待っているというのに。


下唇の裏側ど真ん中に口内炎。
右顎痛くて、お口は開きづらいし。


せめて口内炎がこれ以上悪化しないように栄養摂取につとめなきゃ。


思えば、3月に入ってから「食べる」ことを疎かにしていました。
身体は正直ですね。
口内炎は身体からの警告と受けとることにしよう。
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カデンツイカ
一つ、大事なものを忘れていました。

炊飯器


今使っているのは、釜の内側のテフロン?がはがれてきてて。

炊飯器もピンキリですね。
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カデンリスト
家電ほしいものリスト


冷蔵庫
洗濯機
食洗機
オーブン
オーブントースター
電子レンジ?
ソニケアの新しいやつ
ドライヤー
IHホットプレート?
テレビ?
HD・ブルーレイレコーダー?
ルンバ上位機種(お掃除ロボット)


こんなところかな。
?がついているのは買えたらいいなレベル。
ついていないのは、欲しい!家電。


テレビないのに優先度低いなぁ。

オーブンレンジは嫌。
オーブンはオーブンが良い。
ヘル○オとか別に油落とさなくてもいいもん(個人的にはね)。

ソニケアで新しいのが出てて、それだと替え歯ブラシが何と1500円。
半額だよー。
ソニケアはポイントで買う予定。

洗濯機と冷蔵庫は東芝狙い。
真ん中に野菜庫があるのは東芝だけ。
その他、冷蔵庫の冷し方も良い。
洗濯機もモーターのことまで調べました。

ルンバは個人的には目玉。
床改修で、バリアフリーにできるならほしいのです。
上位機種はタイマーがついてて、自分で充電場所まで戻ることができます。


しかし、食洗機やら自動掃除機やらいかに手抜き傾向にあるかってことよね。
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イカリシントウ
非常に腹立たしいことがありました。

ここまで来ると嫌がらせとしか思えない。
やはり、自分がしでかしたことが分かっていないんだ。
お気の毒なご一家ですが、この人たちのわがままにいつまで付き合わされるのか。


あとでミクシに書きます。
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サイハツ
ホッとしたのか、治るはずの風邪が復活。
夜に熱が上がり、眠れない。
お昼頃やっと落ち着きました。
もちろん、会社はお休み。

不覚。

まさかの発熱。
数日前よりひどかった。
鼻水に血は混じるし。


スカパラのNEWアルバム&DVD…聴きたいのに、観たいのに。
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カイフクケイコウ
風邪…だいぶ楽になりました。
心配した母が差し入れを持ってお見舞いに来てくれて。
ありがたいですね。

処方されたお薬は2回しか飲まず、自己治癒力にかけてみましたが、
熱はさほど上がらず、扁桃腺の腫れもだいぶ引いてきました。

頑張ればできるじゃなーい!と自分を褒めてみました。
薬が効いたのも事実ですが。

熱が出るのは、悪いものと戦っているわけで、
解熱剤とかで水をさすのはいかがなものかと思いましてね。
8℃越えないし、ユニ☆ロフリースパジャマの下に
レギンスはいたり、腹巻きパンツはいたり、
とにかく厚着して過ごしていました。

昨晩は、寝る前に身体ポカポカ入浴剤を入れて、お風呂に入り、
ポカポカキープ状態でお布団にゴー。

で、朝起きたらまさかの積雪30センチ。
休みで良かった〜。

明日は何とか会社に行けそう。
夜の家庭教師だけ、キャンセルしようかな。
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